jak fajnie

[...] juz lepiej reszta fajnie tylko to robienie filmikow mnie troche rozprasza... Dieta: dobrze, tylko po treningu juz kury nie mialem i zjadlem ser bialy z ryzem i drzemem. co lepiej jesc po treningu jak nie mam kury: tune czy ser? suple: z rana 5g mono + 2 caps magna power przed tren 5g mono po tren 5g mono przed snem pojda jeszcze 2 caps m.p.

[...] jedna serie z ciezarem 10kg wiekszym, troche sie obawialem bo jeszcze nigdy tyle nie bralem, ale poszlo nawet ladnie, w 5 powtorzeniu juz nie ryzykowalem podwojnego dna bo jak zwykle nikt mnie nie asekurowal i zrobilem normalnie. lydki: dolozylem 10kg i tez ladnie poszlo, niedlugo bede tyle siadal co teraz na lydki martwy: tu nie szalalem z [...]

[...] stawy jeszcze po ostatniej zabawie z treningami, a minelo juz poltora roku od czasu kiedy ostro tyralem, dlatego na razie bede cwiczyl lajtowo, dla przyjemnosci i zobacze jak zareaguje moj organizm. w domu mam okolo 180kg obciazenia, lawke gdzie moge robic dowolny skos, hantle, stojaki do przysiadow i lawki, sztange prosta i lamana, drazek tez [...]

[...] w zawodach międzystylowych? Przecież niektórzy się specjalizują w robieniu dziur palcami w twardych przedmiotach, a jednak walk dzięki temu nie wygrywają... A technik takich jak przy rozbiciach nie da się wykonać w walce. chyba, że jako techniki kończące. Sam zauważ, że przy próbach temawashiwari obiekt niszczony znajduje się z zasady nisko, jest [...]

Nie przesadzaj z tym wiekiem, takie gadki o testosteronie i wiszącej skórze zostaw sobie jak będziesz miał z 40lat, na razie jeszcze przez najbliższe parę lat będziesz w maks potencjale genetycznym jeżeli chodzi o budowanie mięśni i siły. Jeżeli chodzi o brzuch to Twoim problem jest brak tam masy mięśniowej, podejrzewam, że katujesz brzuch prawie [...]

MC - po pierwsze - jak podnosisz sztangę z podłogi to to też powinno być kontrolowane - zejdź niżej biodrami (kolana ugnij), wyprostuj plecy, napnij brzuch i dopiero pionowo do góry - w samym ćwiczeniu nie angażujesz pośladków a to nimi powinnaś inicjować ruch ciała, sztangi w górę - rób trochę wolniej - na dole mam wrażenie, że puszczasz plecy i [...]

[...] proszę trochę wyluzuj. Chyba nieco przesadzasz bo jojo miałam 2 razy i to nie dlatego,że zaczęłam nagle od po odchudzaniu więcej jeść bo waga trzymała się ok. 7 miesięcy i jak przyszły wakacje i kompletny brak ruchu (np. na łódce na Mazurach), duużo jedzenia, alkohol i dlatego znowu przybyło. Za 2 razem schudłam 2 kg i po prostu przyszły meega [...]

[...] też 40powt ze 100kg cele hmm ćwiczę pod kątem kulturystycznym,rzadko schodzę poniżej 8miu powt,tylko ostatnio robię jedynki bo zbliżyłem się do 600kg(wl 165 mc 210 sq 225 jak zalicze będzie 600 :D ),a że 26list minie 1szy rok ćwiczeń to fajnie by było jakbym się wyrobił przełamię się z tymi wspięciami i zrobię jak napisałeś,tylko jakie [...]

Mam pytanie ;) Mógłbyś jakoś po krótce opisać jak wyglądają studia dietetyki? Jakich przedmiotów jest najwięcej, czy studia są interesujące? Czy jest bardzo ciężko itd? ;) Będę próbował dostać się na dietetyke, jak kiedyś pisałem, więc fajnie jakbyś co nieco napisał ;) I czy z kompletnym brakiem postaw jeśli chodzi o chemię miałbym szansę sobie [...]

[...] jest przesłodzony , rozpuściłem próbkę 10g w litrze wody i naprawdę fajny przyjemny smak. Popijałem podczas treningu , i nie mdliło , fajnie się piło Rozpuszczalność 5/5 jak dla mnie perfekcyjna wsypałem do butelki z wodą a nie do shakera i tak się świetnie wszystko rozpuściło. skład/działanie : 5/5 skład wzmocniony również o dodatkową porcję [...]

Hej, Dzisiaj było fajnie, jak to w soboty :-D i zgodnie z obietnicą aktywnie. SSST 16kg Secret service snatch test, jak najwięcej rwań kettlem w 10 minut Tutaj uwaga ode mnie - zrobiłam na żywioł bez pilnowania się, żeby sprawdzić jak to wygląda i co do poprawy. Do testu top team żadne powtórzenie nie zostałoby zaliczone, bo: -stopy mi się [...]

Dzięki. Rion, właśnie wczoraj znajoma po dwóch godzinach namysłu mi powiedziała że teraz to wyglądam jak Agata, wcześniej też ale jakby mniej %-). Dzisiaj znowu masakra temperaturowa, o dziwo jak śpię to mi to nie przeszkadza i nawet się wysypiam \-). Po ogarnięciu chaty pojechałam więc na siłkę coś porobić, byle tylko w klimatyzowanym :)). 4 [...]

jak do jutra dotrzesz do zachodniej granicy, to dawaj - jedziemy 8-) fajnie by było :-D

Arkona idziesz z wymiarami jak burza. Fajnie, fajnie8-)

jak jutro nie będzie poprawy, to po południu do lekarza idę zaczęłam mówić, ale słabo mi jakoś z zawrotami głowy włącznie ale wreszcie mam stan podgorączkowy, co od dawna się nie zdarzyło - znaczy walczę ;) - bo zazwyczaj w trakcie choroby poniżej 36 schodzę, więc dla mnie 37,5 to masakra - zaraz będę majaczyć ;) chociaż na gorączkę to rodzina [...]

dla mnie ta automata to syf jakich malo chociaz uwielbam sf, jakies tam przeslanie jest, ale film ciagnie sie jak flaki z olejem od czasu wypadku na pustyni... filmy z cage'em to ja omija od paru lat szerokim lukiem :-D jedynie fajna z nim byla twierdza i 60 sekund, a im nowszy tym gorzej, skonczy w produkcjach klasy z jak segal %-) gylenhal [...]

nie wiem czy był zwiastun 'Gunmana' ? jak był to sorry, a jak nie był to w skrócie robią Seana Penna na Stathama ;-) ale zapowiada się fajnie https://www.youtube.com/watch?v=Qj7MDYrRgBI i kolejny Bond - mimo, że ludzie narzekają, to mi Craig bardzo pasuje do tej roli https://www.youtube.com/watch?v=ashLaclKCik

no poza z tym brzuchem jak nic kojarzy się z tamtymi czasami , fajnie to wygladalo :-)) dla mnie z Platzem kojarzy się taka fajna poza jak pisałem w temacie , jedna reka zaczesuje wlosy a druga spinka bica ;-D /SFD/Images/2015/4/25/b32384fe4dfe4fa8b8228af842c49fad.jpg

Nadrobiłem trochę zaległości polecam niepolecając bo historia stara jak świat ale jakoś nie zmusił mnie ten film do przerwania oglądania wiec pozytyw. https://www.youtube.com/watch?v=goHv0qmQYy4 Wielki kaszalot niosący zniszczenie w ramach zemsty, coś jak orka z 1977. Zdjęcia niezłe, CGI fajnie zrobione. Co gorsza nawet aktorzy fajnei zagrali}:-( [...]

[...] syn Apolla rzuca wszystko i wyjeżdża do Filadelfii by poznać Balboę i być przez niego trenowanym, pomimo początkowej niechęci Rocky zgadza się i zaczyna się zabawa, motyw jak z pierwszej części 'Rockyego' nieznany amator dostaje szansę by walczyć z mistrzem, fajnie wyszło, Sly zgarnął złoty glob dla najlepszego aktora drugoplanowego, ciekawe [...]